Suggerimenti per volare in Canada durante la gravidanza

Aggiornato su Sep 25, 2024 | ETA canadese

Volare in Canada mentre sei incinta può essere un po' impegnativo, ma Se pianifichi bene il tuo viaggio e prendi alcune precauzioni, il tuo viaggio può diventare molto più sicuro e confortevole.

Non importa se stai viaggiando per affari, turismo, transito o assistenza medica, devi prenderti del tempo per prepararti bene al viaggio. Quindi, per aiutarti ad avere un volo e un'esperienza di viaggio senza intoppi, ecco alcuni consigli importanti.

Parla con il tuo dottore

Prima di pensare di viaggiare, parlare con il tuo medico è un mustCiò è particolarmente importante se hai una gravidanza ad alto rischio o sei nelle fasi avanzate della gravidanza.

Il tuo medico conosce la tua storia clinica e i progressi della tua gravidanza. Può darti informazioni migliori sul tuo piano di viaggio e fornirti anche consigli utili. Una volta tua il medico controlla la tua salute e ti consente di volare, solo allora potrai iniziare a pianificare il tuo viaggio.

Alcune compagnie aeree chiedono anche una lettera del tuo medico se viaggi nel terzo trimestre o in caso di gravidanza ad alto rischio.Quindi assicurati di farti consegnare questa lettera dal tuo medico.

Pianifica il momento migliore per volare

Il periodo migliore per volare per le donne incinte è considerato il secondo trimestre, ovvero tra la 18a e la 24a settimana. Durante questo periodo il il livello di energia è per lo più alto e la nausea mattutina solitamente diminuisceInoltre, durante questo periodo, il rischio di complicazioni come parto prematuro o aborto spontaneo è estremamente basso.

Se voli durante il tuo nel primo trimestre ti sentirai nauseata e stanca, e se voli nel tuo terzo trimestre, può esserci un rischio maggiore di parto prematuro. E c'è la possibilità che la compagnia aerea possa anche limitare i tuoi viaggi durante un certo periodo della gravidanza.Quindi devi leggere la politica della compagnia aerea.

Controlla le politiche delle compagnie aeree per le viaggiatrici incinte

Solitamente le diverse compagnie aeree hanno regole diverse per le passeggere incinte. La maggior parte delle compagnie aeree consente alle donne incinte di volare fino alla 36a settimana, ma questo dipende dalla compagnia aerea e dalla durata del volo. Se il volo è a lunga distanza, come quello per il Canada, le regole potrebbero essere più severe. È meglio prima di prenotare un biglietto, contatta la compagnia aerea per verificare quali sono le sue politiche.

È anche una buona idea chiedi qualsiasi documentazione di cui potresti aver bisogno, come una nota del medico che afferma che è sicuro per te volare. È particolarmente importante se sei nella fase avanzata della gravidanza.

Prenota un posto comodo

Dal momento che stai volando durante la gravidanza, assicurati di prenotare un posto comodo. Quindi, prova a prenotare un posto corridoio perché così potrai andare in bagno quando ne hai bisogno. Alcune compagnie aeree offrono anche sedili che offrono spazio aggiuntivo per le gambe. Questo può rendere il tuo lungo volo molto più confortevole.

Se non sei sicuro delle opzioni di posti a sedere a tua disposizione, puoi parla con la compagnia aerea o con l'agente di viaggio quando prenoti il tuo voloUn po' di spazio in più per le gambe o un posto in una parte più tranquilla dell'aereo possono fare una grande differenza nel comfort generale.

Considera un volo diretto

Se possibile, scegli un volo diretto per il Canada. Gli scali possono essere stressanti e stancanti quando sei incinta. Un volo diretto sarà più veloce, risparmiandoti il tempo trascorso in transito. Ti eviterà anche di dover capire come muoverti tra vari aeroporti. Questo può semplificare notevolmente il tuo viaggio.

Nel caso in cui non fosse possibile prendere un volo diretto, è possibile pianificare scali che ti diano abbastanza tempo per riposarti tra un volo e l'altroQuesto tempo ti aiuterà a rilassarti un po', ad andare in bagno e persino a sgranchire un po' le gambe.

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Quasi tutti i viaggiatori sono tenuti a esibire un visto o un'autorizzazione di viaggio elettronica (eTA) per volare o semplicemente transitare attraverso l'aeroporto canadese. Tuttavia, persone provenienti da diverse parti del mondo hanno il privilegio di godersi un viaggio senza visto in Canada con un'eTA collegata elettronicamente al loro passaporto. Scopri di più su di loro in Guida turistica alla domanda eTA per il Canada.

Prepara un kit sanitario da viaggio

Quando si aspetta un bambino è importante porta con te un kit medico di basePuoi aggiungere quanto segue al kit:

Vitamine prenatali
Calze a compressione per migliorare la circolazione e prevenire i coaguli di sangue
Abiti comodi e larghi e scarpe senza lacci
Cuscino da viaggio per il supporto del collo e della schiena
Snack sani e acqua
Farmaci da prescrizione (approvati dal tuo medico)

Assicurati che porta con te la tua cartella clinica anche. Porta il tuo risultati di test recenti o informazioni sulla tua gravidanza nel caso in cui abbiate bisogno di cure mediche durante il viaggio. È anche saggio porta i documenti della tua assicurazione sanitaria, soprattutto se la tua polizza copre le emergenze mediche internazionali.

Gestire il comfort durante il volo

Puoi rendere il tuo volo più confortevole con questi ulteriori suggerimenti:

Indossa abiti larghi che non limitino i tuoi movimenti o la circolazione. Puoi optare per pantaloni o leggings premaman e un top largo.
Utilizzare un cuscino per il collo o la schiena per sostenere la colonna vertebrale. Può ridurre il disagio nella parte bassa della schiena.
Per ridurre il gonfiore ai piedi, sollevateli mettendo sotto una coperta piegata o un piccolo sacchetto.
Per mantenere il flusso sanguigno e ridurre il rischio di coaguli di sangue, fare il giro della cabina una volta ogni ora.

È inoltre essenziale indossare correttamente la cintura di sicurezza. Posiziona la cintura in basso sui fianchi, sotto la panciaQuesto ti aiuterà a prevenire uno stress eccessivo sull'addome.

Mantenetevi idratati e mangiate leggero

Le cabine degli aerei sono per lo più asciutte, il che può causare disidratazione. La disidratazione aumenta il rischio di travaglio prematuro e di altre complicazioni, quindi è importante bere molta acqua. Porta con te una bottiglia d'acqua e rimani idratato durante il volo.

La caffeina e le bevande gassate possono disidratare ulteriormente, quindi stai lontano da loro. Invece, bere acqua o succhi di frutta. Inoltre, continua mangiare pasti leggeri o spuntini che sono facili da digerire. Gli snack migliori per mantenere un livello di energia costante durante il volo sono frutta, noci e barrette di cereali.

Prevenire la trombosi venosa profonda (TVP)

La trombosi venosa profonda (TVP) è una condizione medica in cui si formano coaguli di sangue nelle gambe. Le donne incinte hanno una maggiore probabilità di soffrire di TVP durante il volo a causa di ormoni modificati e aumento del volume sanguigno. Per prevenire la TVP, fai quanto segue:

Indossare calze a compressione per migliorare la circolazione sanguigna delle gambe.
Muoversi regolarmente, sia camminando lungo il corridoio, sia facendo semplici esercizi di stretching per le gambe restando seduto.
Bere molta acqua; la disidratazione aumenta il rischio di coaguli di sangue.

Se hai avuto una storia di coaguli di sangue e sei preoccupato per la TVP, parla con il tuo medico prima del volo. Potrebbe suggerirti alcune precauzioni importanti.

Come gestire i sintomi comuni della gravidanza durante il volo

Potresti riscontrare un aumento dei sintomi della gravidanza come nausea, bruciore di stomaco e gonfiore. Segui questi consigli:

Nausea: portare caramelle allo zenzero o mentine, poiché possono aiutare a calmare lo stomaco e evitare cibi dall'odore forte o grassi - possono scatenare la nausea.

Bruciore di stomaco: È utile portare antiacidi e mangiare pasti più piccoli e leggeri durante il volo.

Gonfiore: Per ridurre il gonfiore alle gambe e alle caviglie, sollevare i piedi, indossare scarpe comode e fare frequenti passeggiate intorno alla cabina.

Durante il volo, presta attenzione al tuo corpo e fai delle pause quando necessario. Se non ti senti bene, chiedi aiuto agli assistenti di volo.

All'arrivo in Canada

Dopo l'atterraggio in Canada, prenditi del tempo per adattarti al nuovo ambiente. Il cambio di fuso orario e di clima può influenzare i tuoi livelli di energia, quindi riposare e idratarsi. Se si manifestano sintomi strani, come sanguinamento, dolore addominale o gonfiore, consultare immediatamente un medico.

Se stai pianificando di partorire in Canada o di rimanere per un periodo più lungo, conoscere il sistema sanitario localeSe hai un elenco di ospedali e strutture mediche nelle vicinanze, può essere utile e ti sentirai più tranquillo.

Volare in Canada sarà molto più facile per te se seguirai questi consigli. E non dimenticare di controllare se sei idoneo per l'eTA canadese. In questo modo puoi richiedi la tua eTA da casa tua!

Se desideri maggiori dettagli sull'eTA canadese, vai su Helpdesk online per il Canada Visa.

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Il programma Caregiver in Canada è una struttura accogliente per tutti i candidati internazionali, disposti a offrire i propri servizi a un buon prezzo. Ci sono alcune prospettive in questo programma, sia a breve che a lungo termine. Rafforza la ricca diversità culturale e l'economia dello stato. Di recente, il governo canadese ha apportato modifiche significative a partire da giugno 2024. Questo programma di richiesta di visto è più complesso del processo ETA canadese. Analizziamolo in dettaglio. Scopri di più su di loro in Visto canadese per caregiver e guida al visto elettronico.

Verifica la tua idoneità per il visto eTA Canada e richiedere il visto eTA Canada 72 ore prima del volo. Oltre ai cittadini brasiliani, Cittadini britannici, cittadini finlandesi, cittadini spagnoli, Cittadini della Repubblica Ceca e Cittadini israeliani può richiedere online il visto eTA Canada.

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